颈椎和肩部疼痛，是什么病，怎么恢复

问题分析：你好，建议你去做中医理疗，穴位按摩，针灸，减少长期低头劳作。

问题分析：健康指导：您的情况建议您适宜去医院检查，颈椎出现疼痛可能是因为颈椎问题引起，建议忌久坐，可以使用颈枕后转动脖子，有助于预防颈椎疾病，可以适当按摩和放松，颈椎肌肉，有助于缓解神经压迫

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，颈部和肩部不适，要注意日常避免长时间的保持一个姿势或长时间静坐，多起来活动一下，可选择硬板床休息，如果有条件，可以每天按摩颈部和肩部。

问题分析：你好，这种情况可能是颈椎病，可以通过理疗热敷推拿按摩缓解肌肉痉挛，口服洛索洛芬胶囊对症止痛，局部外涂正红花油。

问题分析：健康指导：您好，颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等疾病。可使用颈复康或者天麻丸进行治疗，同时可配合针灸牵引辅助治疗，要积极锻炼身体增加机体抵抗力，可模仿壁虎爬墙进行锻炼，注意保暖避免肩部受寒的

问题分析：健康指导：你好 考虑是由于局部的寒凉刺激 或者经常坐着 用电脑引起的局部的肌肉劳损 经络淤滞引起的不适的症状 适当进行局部的针剂刺激 艾灸可以有效的促进的代谢的功能 多进行按摩刺激 等等

问题分析：健康指导：您好，颈椎和肩部疼痛有可能会是颈椎病或者肩周炎，这主要是由于不良的生活习惯导致的。平时不宜长时间低头伏案工作，养成健康的坐、立、卧、行的姿势。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，颈椎肩部疼痛很可能是由于长时间坐着低头造成的，形成了肩周炎，肌肉粘连，建议你多活动上肢，可以做上举够们动作。