问题分析： 首先要学会养成良好的生活习惯。注意生活起居要规律，形成一种科学健康的生活方式，才能保证充沛的精力和体力，由此才能提高免疫力。在饮食上不偏食、少吃油炸类的零食，合理地调配膳食结构，要粗细粮相搭配。其次要多参加运动，运动可促进女性荷尔蒙更好分泌，这对于提高女性的生活质量有很大裨益的，同时对牛皮癣病症也有所缓解。接着进行必要的心理疏导。这是解决“女性得了牛皮癣怎么办?”问题的关键所在。女性牛皮癣患者在患病后心理肯定会出现一些消极、自卑的情况，而心理的健康对于牛皮癣患者而言是非常重要的，会影响她们的治疗效果。因此，女性牛皮癣患者要注重心理的治疗。可多与朋友家长谈心，以此来减轻生活所带来的压力，并舒缓自己的紧张感。
最后也是最重要的，就是要选择正规的医院接受正确的治疗，女性得了牛皮癣危害相当严重，建议您早发现早治疗。
