性别:男
年龄:30岁
问题分析:你好,这个情况建议要自己心里调节的,即使缓解了你的紧张,也会对你的考试造成影响。建议;是靠专业的心理调适为好,你的这种情况,去当地的心理咨询室。
问题分析:您好根据您上述所说的情况,建议您考试前保证睡眠充足,注意休息,可以做深呼吸缓解,希望可以帮助到你