问题分析:牛皮癣虽是一种不疼不痒的疾病,但容易反复发作,牛皮癣的症状以皮肤暴露部位多见,严重影响牛皮癣患者美观,使患者背上沉重的精神负担,给社交、学习、就业、婚姻带来极大影响。有些牛皮癣患者得病后羞于见人,性格逐渐变得孤僻,并且往往使一些正常人对患者产生厌恶及躲避心理,牛皮癣的危害会使患者感到自卑,从精神上受到严重创伤。
牛皮癣患者在冬季要注意锻炼。牛皮癣患者到了冬季也应该坚持每天都锻炼身体。但是牛皮癣患者在锻炼时也应该注意,不能一次运动量过大,伤害身体。牛皮癣患者每次锻炼时运动量应由小到大,逐渐增加。并且冬季的运动量不宜过大,可选择运动量较适宜的满身性运动如太极拳、慢跑、做操等,以保持富足的体力;锻炼工夫宜晚。清晨锻炼最好待日出当前再举行,因日出后气温上升,空气中的污染物也有所淘汰,另有日光浴的作用;增加养分。