膝关节疼痛，半月板损伤。

问题分析：半月板一级二级损伤可以保守治疗，三级及以上损伤需要手术治疗。半月板保守治疗 用弹力绷带包扎，或石膏固定膝关节屈曲45°，经4～6周后可愈合，同时可以给予中药内服，保守治疗无效的则必须进行手术修补。 然后就是锻炼股四头肌，股四头肌等长收缩:膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩, 踝关节尽量背伸, 缓慢抬起整个下肢大约15CM, 保持5秒钟,再保持同样姿势,缓慢直腿放下.股四头肌等张收缩:坐在床边, 双小腿自然垂下, 双手扶双侧大腿, 双小腿交替快速伸直, 缓慢落下.

问题分析：你好，半月板损伤大多都是需要自己慢慢修复，除非很严重，看是否能手术修复
这个疼痛也没有很好的办法，只要没有积液，可以用些止痛的膏药贴止痛，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。

问题分析：你的情况属于膝关节疼痛，半月板损伤，要看你半月板损伤的严重程度。
一般轻度的最好打石膏制动休息一个月，严重的二度以上半月板损伤需要手术治疗。