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睡前喝水好不好，对减肥有帮助吗？

性别：女

年龄：16

睡前喝水好不好，对减肥有帮助吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘振英,南宫市人民医院,副主任医师

刘振英副主任医师内科

二级甲等南宫市人民医院

问题分析：你好睡前还是不建议喝水的，因为会造成脸庞已经眼睛得肿胀。建议每天早上和早起喝一杯蜂蜜水有减肥及清理肠道的功能。

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潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

运动减肥后是可以喝水的，运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，调节身体代谢功能。最好选用温开水。

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有减肥的效果，但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合，这样减肥效果是最佳的，而且对身体也没有伤害，也不会反弹。而减肥药品则不同，因为有一部分减肥药，对身体是有一定伤害的，容易导致肝脏功能受损或是肾脏功能受损。

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溶脂线减肥效果比较好。激光注射溶脂减肥作用原理是通过注射的方式将含有减肥成分的液体注射到求美者体内，将求美者的皮下脂肪溶解。注射液在经过皮下组织时，能够刺激求美者体内局部脂肪细胞中的脂肪酶数量增加，从而刺激细胞内人体酶的活化，切断分解脂肪酸，使其转化为细小状态，然后随着人体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。

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潘永源主任医师

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