性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况，可以补充一些兰香子这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节肠胃代谢情况的作用，可以改善便秘的情况的作用，对于一些槐花蜜这样的食物都可以经常补充，可以改善便秘的情况的作用
问题分析：你好！适当运动，按顺时针方向按摩腹部。多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果及含纤维素多的食物，如苹果、香蕉、红薯、芹菜、韭菜等，避免辛辣刺激性食物。
问题分析：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,平时每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有一定的作用.
问题分析：你好，就你的描述，你的便秘，可能是由于肠动力不足引起的，可以多喝水，服用莫沙比利，芦荟胶囊。缓解症状。
问题分析：你好，根据你的描述，建议可服用石蜡油，果导片或是番泻叶冲水饮用，如果还是不改善便秘症状，可用开塞露置入肛门，也可用温开水或是肥皂水灌肠，平时一定要保持大便的通畅，多吃蔬菜水果，每天吃1-2根香蕉，早起空腹喝一杯蜂蜜水，多活动，忌吃辛辣食物，慢慢就会改善的。
问题分析：你好，你的这种情况可以服用芦荟胶囊治疗便秘，你也可以用哦，嗯外用药，开赛路个啊，，在这种情况下，应该，多吃新鲜水果和蔬菜。改善饮食结构，麻烦你给我的回复一个评价。
问题分析：健康指导：你好 便秘一般是日常不良的生活习惯引起的你需要合理的进行调节 建议 一 饮食清淡 避免肥厚刺激的食物摄入 二多进行运动 每日慢跑半小时 多进行腹部的 按摩刺激 三 每日清晨空腹蜂蜜水 饭前一个苹果 可以有效的促进排毒 服用些乳酸菌片
