性别:男
年龄:19岁
问题分析:建议戒掉手淫的习惯平时在饮食中注意增加营养 多运动是可以增加体质的 营养和运动是需要坚持一段时间的饮食要晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,身体才好强健.