性别:女
年龄:22
问题分析:你需要增加运动量,燃烧脂肪,还需要控制饮食,减少吃油腻性饮食,多吃水果和蔬菜,这个需要一个过程,不能一蹴而就
追问:节食减肥有点难我平时吃很多
回复:那没法的,饮食是需要控制的
问题分析:你好。同时做好以下两点可以减肥:一、合理饮食;二、大量运动。不要使用减肥药。
问题分析:你好,产后肥胖建议控制饮食还是多运动,没有特别的好办法,不过不要节食以免影响泌乳。
问题分析:你好根据你的描述,产后肥胖,如果已经过了产褥期,身体恢复正常你可以加强锻炼,我认识产褥期内或者是过了产褥期,产后康复是很重要的。规范的锻炼应该是比较好的。
问题分析:你好,应该从饮食上注意少吃一点,并适当的参加体育锻炼。
问题分析:你好产后肥胖大多数是产褥期,营养过剩导致的。你平时可以加强锻炼,控制饮食一般体重就会下来了。