每天觉得疲惫，无精打采，怕冷，腰疼，吃凉

问题分析：你好，你问题比较多，目前不能排除尿路感染和尿道结石导致腰疼可能，吃凉拉肚子的以后少吃凉的

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是因为气血虚引起的，建议还是去看看中医。
建议：平时要多吃些补血的食物，如大枣、花生、红豆、薏米、枸杞、桂圆，效果最好的是熬粥喝。要多吃些豆制品，尤其是大豆，因为大豆中含有女性所需的异黄酮。

问题分析：痛经的症状，一般考虑是宫寒 气血虚引起的症状
先到医院检查一下有没有器质性疾病引起痛经的加重，只要针对不同的病因，采取不同的治疗方法，对症治疗，注意不要使用生冷食物和油腻食物，注意保暖，注意休息，避免紧张劳累熬夜。

问题分析：你说的女性痛经的疾病。
你好，可以在医生的指导下进食药物调理，可以进食益母草，注意平时注意合理睡眠，避免熬夜！