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一年前走路右边肘部都很痛，检查说是网球肘。这段时间...

性别：男

年龄：32岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

一年前走路右边肘部都很痛，检查说是网球肘。这段时间我用的同事推荐的[网球骨方shi医帖]治疗的，效果还不错。请问一下应该怎样预防网球肘？

曾经治疗情况和效果：

这段时间我用的同事推荐的[网球骨方shi医帖]治疗的，效果还不错。

想得到怎样的帮助：

问一下应该怎样预防网球肘？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙鲁生,秦皇岛市中医院,主治医师

孙鲁生主治医师内科

三级甲等秦皇岛市中医院

问题分析：网球肘其实主要就是和生活习惯还有工作性质有关系，就是注意休息。
建议你注意休息，避免使用患侧的关节，如果疼痛明显可以考虑局部封闭治疗，另外外用活血化瘀的膏药，希望对你有帮助。

程远骏,景德镇市中医院,医师

程远骏医师中医科

三级甲等景德镇市中医院

问题分析：治疗期间痛的手注意休息，避免做引起疼痛的动作。网球肘是反复劳损引起的。

曾强,阳春市妇幼保健院,医师

曾强医师中医科

二级甲等阳春市妇幼保健院

问题分析：你好，看症状描述，网球肘引起的病变。建议去康复科看看，做做肘关部的针灸按摩，小针刀，中频和微波照射等，一个星期效果就很理想的。

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网球肘多长时间自愈

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，网球肘初发阶段及时停止引起网球肘的工作，休息1-2周，有可能自愈。在此期间可以积极的按摩、热敷或口服消炎镇痛药如芬必得，塞来昔布等可以缩短疼痛的时间。还可以每天使用毛巾包裹着冰块，这样可有效的防止自己的皮肤被冻伤，将冰毛巾放在肘外侧，就可很好的治疗自己的网球肘状况，日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。

网球肘拉伤肌腱疼痛怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

网球肘拉伤肌腱疼痛可以贴活血止痛膏，金药膏，渗透皮肤消炎止痛，活血化瘀，注意休息，避免剧烈活动。网球肘的病人在拉伤后24小时内要进行局部冷敷，24小时后要进行局部热敷，以缓解局部疼痛、肿胀等不适。在临床上，最好的治疗方式是使用辅助剂，通过石膏、支具、外支架等辅助器具来进行固定，这样可以让受伤的肌腱保持制动，以加速身体的康复。

怎样艾灸治疗网球肘

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

网球肘是肘关节活动量较大等原因造成的耾骨外上髁的慢性炎症，首先需要能够减少肘关节的活动量，避免挥手的动作，注意肘关节处的保暖，避免受凉，可以给予疼痛的部位艾灸，热敷，理疗进行治疗，也可以到医院就诊，看情况行小针刀等治疗方法进行治疗。

高尔夫网球肘怎么治

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

临床可分为急性期淤滞型、慢性期僵凝型。急性期应使用颈腕带悬吊制动休息1～2周，后期配合手法治疗。治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽，对早期或病程短者，应告知注意休息，以避免患侧腕部用力。局部热敷等外用，症状重、发病急者可三角巾悬吊患肢，腕部制动1～2周。

如何治疗网球肘病

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

这种最主要的是平时避免劳损，要好好休息，同时要避免受凉刺激，也可以进行热敷和按摩处理。外用膏药，用烤灯照射，有助于症状改善，疼痛严重还可以服用对症止痛的药物。长期不治疗会影响病人日常生活等。

网球肘多长时间恢复

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

网球肘一般恢复时间在三个月左右。如果尽可能的休息，很快的情况下可能两三天也就好了。但是如果对于比较难治的网球肘，要通过药物综合治疗，有的病人缓解的还是比较快的，大概在一周左右就能够完全治愈。但是也会发现很多经久不愈的患者，疼痛症状很严重的，反反复复发作的。所以这儿不能一概而论。

网球肘多长时间恢复

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

网球肘一般恢复时间在三个月左右。如果尽可能的休息，很快的情况下可能两三天也就好了。但是如果对于比较难治的网球肘，要通过药物综合治疗，有的病人缓解的还是比较快的，大概在一周左右就能够完全治愈。但是也会发现很多经久不愈的患者，疼痛症状很严重的，反反复复发作的。所以这儿不能一概而论。

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张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

网球肘是一个慢性疾病，如果没有发生严重的急性发作的时候要使用一些按摩推拿的方法进行治疗，这些方法治疗的时间都会很长，一定要坚持治疗，三个月到半年左右症状就会缓解。

网球肘看什么科

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

骨科，网球肘生活中多见于关节肌肉劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织粘连，出现疼痛活动受限不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助。必要时微创手术处理治疗。

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刘玉强医师

内科河北省威县魏村卫生室一级丙等

网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中.治疗可中医膏药贴敷,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛

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网球肘早期，用冰敷肘外侧1周，可以前臂用加压抗力护具，限制前臂肌肉产生的力量。网球肘到后期严重，的生活和工作，要采取手术治疗，手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术。

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