性别：女
年龄：31
问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况来看，一般来说效果肯定是可以的，不过还是需要饮食上和运动上多注意，暂时平时饮食上低热量为主，不宜多吃高脂肪高糖、油炸、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，适量多喝水以促进代谢，多休息尽量不要熬夜，多吃点水果蔬菜或者果蔬泥，再就是坚持运动，比如仰卧起坐是比较有效的，都是有帮助的
问题分析：健康指导：您好，这种情况，个人建议采用控制饮食同时辅以体育锻炼的方式。 平日饮食要注意合理控制总能量和脂肪的摄入量，多吃蔬菜和水果，多饮水，可适当吃一些富含膳食纤维的食物比如红小豆粥、糙米粥等，适当的体育锻炼，避免久坐久卧。希望我的回复能够帮到您。
问题分析：健康指导：你好，很高兴能回答你的问题！吸脂减肥是效果最快的，但是一般情况不建议做，最健康的减肥还是通过运动来会比较好！不会伤害到身体健康又能锻炼身体！
问题分析：如果想健康减肥的话可以早餐吃的丰富些，午餐吃到八分饱，晚餐少吃，用蔬菜代替不建议你使用抽脂的方式适当的运动，比如说快走，效果就不错了，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果
问题分析：你好根据你描述的情况来看，可以通过合理控制饮食最佳体育锻炼，来达到减肥的目的。少吃高糖高热量高脂肪的食物。因为吸脂减肥容易造成皮下脂肪松弛，而且还容易复发。请对我的回复给予评价谢谢！
问题分析：对于这种情况建议患者尽量不要吸脂血症在临床上毕竟是一种手术，是会造成创伤并且会反弹的。对于这种情况建议患者平时不要久坐，就坐以后注意，起身活动一下，并且每天坚持呼啦圈，长期坚持一定会有效果的。
