失眠多梦，食欲不振，这些症状应该如何调理

问题分析：您好，按照描述的休息生活饮食规律，按时作息，多到户外活动参加体育锻炼。可以口服酸枣仁口服液，具有安神作用，饮食多吃蔬菜水果，多喝水，可以口服保和丸或者鸡内金片

问题分析：你好，根据你的叙述，可能是由于思想压力大或精神紧张而造成的，可口服谷维素片，刺五加片，朱砂安神丸，饮食忌生冷辛辣油腻刺激性食物，每天保持良好的心情，祝你早日康复！

问题分析：你好，中医讲胃不和则卧不安，食欲不振一般是脾虚的表现，容易引起气血生化乏源，血不养心则导致失眠多梦，可以使用中药调理，比如半夏秫米汤合归脾汤加减进行治疗，当然最好结合舌胎脉象总合判断。

问题分析：你好，这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如维生素B一，阿普挫仑

问题分析：你好，你的症状考虑可能是神经衰弱引起的，建议保持情绪稳定，避免过度紧张劳累，精神放松，可给于口服谷维素，健脑补肾丸治疗，睡眠改善后食欲就会增加。