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肌肉过度疲劳应该怎么办啊？？

性别：男

年龄：---

肌肉过度疲劳应该怎么办啊？？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李谨,山东省中医院,

李谨内科

三级甲等山东省中医院

问题分析：这种情况建议试试贴个膏药，或是采取拔罐的方式缓解下症状！
意见建议:
平时注意休息，如果条件可以的话，去做个按摩也是不错的，能缓解肌肉的酸痛症状！

李君瑶,深圳市第二人民医院,

李君瑶其他

三级甲等深圳市第二人民医院

问题分析：

主要是注意多休息，在用点维生素类的药就行了。

杨洪芬,日照市东港区人民医院1,医师

杨洪芬医师中医科

三级乙等日照市东港区人民医院1

问题分析：

这种情况建议试试贴个膏药，或是采取拔罐的方式缓解下症状！

周子迪,山东中医药,

周子迪其他

山东中医药

问题分析：这种情况建议试试贴个膏药，或是采取拔罐的方式缓解下症状！
意见建议:
平时注意休息，如果条件可以的话，去做个按摩也是不错的，能缓解肌肉的酸痛症状！想立刻止痛的话，可以试试芬必得之类的止痛药，这个也能缓解！
仅供参考，祝你健康。

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过度疲劳失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

疲劳失眠可以吃健脑肾药。过度劳累引起的失眠，又称神经衰弱，是由于脑力和体力劳动的过度劳累而引起过度兴奋，减轻焦虑和不安，以前用热水泡脚、按摩脚。多吃安神补脑，如坚果、核桃等。劝告患者不要给自己太大的压力。多休息，早睡早起，不要熬夜，不要过度使用大脑，学会把工作和休息结合起来，放松。此外，患者最好多注意饮食。例如，他可以吃桂圆莲子粥、南瓜米粥、牛奶和蜂蜜水，有助于他进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚也有助于睡眠状态。

脑鸣头昏眼花疲劳嗜睡怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

如果出现了反复的头痛头晕，需要做颅脑磁共振检查，排除出现了颅脑肿瘤或者是出现了颅内压升高的情况，出现了恶心呕吐，可以使用止吐药物治疗，脑鸣有可能是出现了动脉硬化的情况。可能是出现了反复熬夜，导致出现了供血不足，也有可能是出现了颈椎病的情况。

疲劳失眠怎么办？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果失眠是因为过度疲劳引起的，建议患者不要有太大的压力，多休息。早睡早起，避免熬夜，避免过度用脑，不喝咖啡不喝茶，学会劳逸结合，学会放松自己。此外，建议患者多注意饮食。比如可以多吃桂圆莲子粥，南瓜小米粥，或者喝牛奶蜂蜜水，这些都有助于你进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚对睡眠状态也很有帮助。除此之外，要保持良好的心态才能缓解失眠。

失眠大脑疲劳怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果经常失眠大脑疲劳，建议进行以下治疗：1、排除一些器质性疾病，如重症肌无力、心脏病、呼吸系统疾病等。如果有这些疾病，会感到疲劳，也会导致失眠。2、如果没有器质性疾病，建议一定要保证睡眠。睡眠改善后，疲劳自然会得到缓解。可以在医生的建议下服用一些催眠药物，，有助于改善失眠。还应注意心理调节，消除对失眠的恐惧，保持愉快稳定的情绪，白天适当进行户外运动。

失眠多梦易疲劳怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

视疲劳导致失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊，睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。如果患者晚上睡不着觉，但眼睛干燥明显，建议去神经或精神科治疗，用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠，在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服，患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳，也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。

运动疲劳失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

运动疲劳失眠的缓解方法如下：1、将运动时间提前，运动结束后时间距离睡眠时间应保持在两小时以上。有条件的朋友将运动时间更多的安排在上午或下午。2、洗个热水澡，热水澡能让你身体得以舒缓和放松。3、可以在睡前饮用1杯热牛奶，不仅有利于补充体能，缓解疲劳，而且能够安抚大脑神经，促进睡眠。4、晚上睡觉前，可以将三片生姜入水中煮沸后加一勺醋，连续泡脚半个月后，就能够改善自己失眠的现象。

疲劳肝损伤怎么办

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

疲劳肝损伤主要是由于饮酒、药物性或者病毒感染等原因引起的，平时要戒烟酒，在排除有没有服药，还需要检查乙肝五项及肝功能，如果肝功能有损伤，要口服护肝药物治疗，平时注意不吃辣椒，不要熬夜，多吃蔬菜、水果、蘑菇、牛奶等。

疲劳嗜睡、记忆力减退怎么办

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内科首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

出现疲劳嗜睡、记忆力减退的症状后，首先要明确病因，疾病上可能是甲减导致的，需要去医院进行甲状腺功能检测，明确诊断，对症治疗。甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足，所致机体代谢降低和交感神经兴奋性下降的一种疾病。在治疗上，早期轻型病例以口服甲状腺素为主，定期检测甲状腺功能，维持体内甲状腺激素在正常值范围；中、晚期重型病例除口服甲状腺素外，还需对症治疗，如给氧、输液、控制感染、控制心力衰竭等。

大脑过度疲劳记忆力下降

苏英杰医师

妇产科邢台市人民医院三级甲等

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难

过度疲劳头晕、眼睛难受、瞌睡不精神！

内科沈阳市中环中医院二级甲等

你好，根据您的症状描述来看，症状可能与甲状腺功能异常或脾肾气虚所致的清阳不升及湿气内盛所致的困倦乏力头晕等有关，需要进一步明确病情。你好，建议您去中医院内科就诊，可以查甲状腺功能及血常规肝功能以明确病情，平时注意休息，低碘饮食。

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