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高中生睡觉多梦，健忘注意力不集中

性别：男

年龄：17

高中生睡觉多梦，健忘注意力不集中

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张楠,锦州市中心医院,主治医师

张楠主治医师其他

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

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大学里的失眠和多梦可能是由以下原因引起的：1.器质性疾病：如果患有营养不良、贫血等器质性疾病，可能会对患者的睡眠产生一定影响，严重时会出现睡眠障碍和失眠。因此，建议患者要多吃营养丰富的食物，注意饮食多样化和合理饮食，保证营养素摄入充足，改善营养不良引起的失眠；贫血患者也可能失眠，需要加强饮食和营养。如有必要，将使用琥珀酸亚铁和药物进行治疗。贫血得到纠正后，失眠的情况也会明显改善。2.自主神经紊乱：在大学里熬夜学习可能会导致生物钟紊乱。一些患者可能有自主神经紊乱、失眠、记忆力减退、头晕等症状；可使用酸枣仁胶囊等药物治疗，平时应加强日常生活调理。

儿童上课注意力不集中怎么办

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孩子上课注意力不集中，可通过以下方式进行缓解：1、孩子上课注意力不集中，可能是老师的授课内容和讲课的方式方法使孩子不感兴趣，应该和孩子多沟通，了解上课分心的原因，激发孩子的兴趣，可以多做一些有助于提高注意力的训练，和老师积极沟通，实施一些奖惩制度，帮助孩子提高注意力。2、如果孩子上课注意力不集中并伴有过度活动、学习困难、易激惹等表现可能与注意缺陷与多动障碍有关，应该尽快到医院就诊，明确诊断后积极进行治疗。

高中生为什么失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

高中生失眠的原因如下：1、情绪性性疾病：高中生面临高考等巨大的学习压力、学习紧张，容易患有情绪性疾病，如焦虑、抑郁等，从而导致失眠。2、神经衰弱综合征：比如头昏、头胀、记忆力差、精力不足、失眠等。3、器质性疾病：比如贫血、营养不良等。患者应针对性地进行综合治疗，在医师指导下进行药物治疗。此外还应该具有家庭、学校、社会的关怀，并且创造良好的环境，以减轻压力、锻炼身体、补充营养、保证合理的作息制度等。经过多方面调整以后，可以取得很好的治疗效果。

健忘失眠注意力不集中怎么回事

吕志勤主任医师

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失眠健忘的原因有很多。首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

内分泌失调和多梦嗜睡乏力是怎么回事

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内分泌失调和多梦嗜睡乏力是由于气血亏虚所致。平时放缓工作节奏，注意减压。做运动。主要是有氧运动，跑步，游泳，打球，多注意休息。长期自己调节不过来，可以去心理科就诊。

失眠多梦健忘怕冷怎么办

吕志勤主任医师

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失眠健忘怕冷怎么办，如下：1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意，可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖，不要感冒。2、尽量保持饮食清淡易消化，适当调节情绪，不要压力过大。3、平时要多参加一些户外运动，多听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。

失眠多梦健忘怎么办

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压力过大，生活不规律，会导致失眠、健忘、多梦。建议参考以下方法进行调理：1.可以服用健脑丸、安神脑液等保健药物安神。2.需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物，多喝水补充身体水分。3.参加各种体育运动，增强体质，有一个科学的生活规律。不要经常熬夜。4.晚上睡觉前泡脚喝一杯温牛奶。

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失眠健忘多梦可以服用镇静催眠类药物、调节植物神经功能的药物、中药等进行治疗。镇静催眠类药物，主要作用是稳定情绪，静下心来入睡。临床常用的有艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮等以上为苯二氮卓类镇静催眠药物。一些治疗失眠多梦的药物，如右佐匹克隆片，是新的非苯二氮卓类药物。很多失眠多梦是长期工作压力和精神紧张导致的植物神经功能紊乱。因此，临床上常用谷维素、维生素B6等调节植物神经功能药物进行治疗。临床常用中药有朱砂安神丸、参芪五味子片等。一般来说中药对人体的副作用较小，所以临床上常用中药治疗失眠多梦。

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你好！失眠多梦可能是由于最近工作生活压力大引起的，不排除是神经衰弱的表现，建议先通过自我调整来放松自己，让自己彻底休息一下，多参加体育锻炼，通过体育运动释放掉不良情绪，减轻心理压力，平时听一听让自己放松的音乐，看看自己喜欢的电影散散心，睡前用温热水泡泡脚，喝一杯温热的牛奶对你改善睡眠有用的，如果实在

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