问题分析： 人体健康和自身的应变能力有很大的关系，所以白癜风患者要多加锻炼身体，提高自身的应变能力，促进疾病的康复。良好的心理状态对于白癜风的治疗有很大帮助。很多患者在患病后都会出现不健康的心理，如抑郁、焦虑等，这对于疾病的保健和治疗造成了比较大的困难，因此患者一定要注意积极的克服。白癜风患者也可以进行适度的阳光照射，但是一定要适度，因为过度的阳光照射也会导致白癜风的发生。
患者也要注意积极的预防白癜风，要注意意自己的一些生活习惯和饮食习惯，多行体育运动或参加一些有益身心的活动，这样不仅能够提高自身的免疫力和抗病能力，对人们身心发展也是大有好处的。同时患者也要注意避免出现外伤，有外伤要注意及时的处理，避免接触一些的化学物品。保证营养的均衡和微量元素的摄入，忌口辛辣刺激性食物、发物、热物、水产品海鲜类等食物，穿质地柔软宽松的衣物，女生尽量少化妆，男生应该戒掉烟酒，这样能够有效的避免白癜风的发生。
