性别：女
年龄：23
问题分析：你好。一般情况下，24小时以内冷敷。可以起到止血，减少水肿的作用。24小时以后，采取热敷促进血液循环。加速炎症和水肿吸收。所以您这种情况应该采用热敷。
问题分析：热敷可以消肿止疼。把毛巾放在开水中烫一烫，拧干热敷。这两天少吃辛辣食物，少吃鸡鸭鱼肉，因为这些对皮肤不好。
