怕冷，怎样判断是贫血还是阳虚？

腰膝酸软单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都会出现腰膝酸软的症状，因为不管是阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚，气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。

阳虚往往是比较怕冷，阴虚往往是怕热，阳虚四肢凉，阴虚往往是手心烦热，每个人表现出来的症状都是存在个体差异的，有的人可能是阳虚和阴虚并存的。注意休息，注意饮食，注意节制。

从描述上看患者多数是肾阳虚，出现怕冷，畏寒肢冷等临床表现，不是肾气虚引起的病症，患有肾阳虚的建议多吃一些温热性食物，避免进食寒凉性食物，多吃一些牛羊肉，宜合理饮食，注意休息。

阳虚和阴虚的症状表现是不同的，阳虚可以导致出现畏寒，四肢发冷，以及腰膝酸软无力，容易出现疲乏，另外可以出现精神不振，健忘失眠面色发白等，而阴虚可以导致出现头晕耳鸣，牙齿松动脱饭以及内心烦热，失眠多梦，盗汗等，所以要区分阴虚和阳虚者，将需要通过症状表现上来判断，另外，如果是无法区分的话，需要到专业的中医进行号脉辨证后就可以确定。

可以根据房事，脸色等来判断。肾阳虚的患者脸色青白无光，阳气不能充盛，脸上透露着疲态。经常流鼻涕。而肾阴虚的患者症状常以“虚热”为主，脸色潮红，潮热盗汗，舌红干燥，肾阴虚的人阴虚不能控制火，火就会妄动，所以阴虚之人容易性欲旺盛，生殖器勃起次数增多，房事次数容易多，还会出现梦遗遗精。而肾阳虚的人性功能低下，男子会出现阳痿早泄，女子生殖功能减退，宫寒不孕。做好自我养护工作，积极去户外进行体育锻炼，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，避免摄入过多的洗涤剂。

这是需要到院检查抽血化验的，根据检查结果来判断是否有贫血症状，贫血多见于慢性出血，胃病等，如果想确定是否有贫血，需要去医院进行血液检查，根据检查的情况进行相应的治疗和处理，平时要多补充一些补气血的药物和食物，如大枣，动物肝脏，绿色蔬菜，枸杞，桂圆，和营养比较丰富的食物等，如果贫血的明显需要服用治疗贫血的铁剂。

上气道咳嗽综合症又称为鼻后滴漏综合征,是由于鼻部疾病引起分泌物反流入鼻后或气管,导致以咳嗽为主要表现的综合征。上气道咳嗽综合征是引起慢性咳嗽的常见病因之一，占慢性咳嗽患者的41％，与哮喘和胃-食管反流性疾病共同构成慢性咳嗽的三大主因。上气道咳嗽综合征没有特异性的临床表现，除了咳嗽症状外，患者通常述咽喉部有滴漏感、口咽黏液附着、频繁清嗓、咽部不适或鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等。伴有大量痰液者多为慢性鼻窦炎所致。血管舒缩性鼻炎的特征是随气温改变,鼻腔有时会产生大量稀薄水样分泌物。上气道咳嗽综合征的预防关键是防范鼻部炎症，从两个方面着手。一是积极防治上呼吸道感染；二是尽量避免接触过敏原，改善环境、避免变应原刺激是控制变应性鼻炎的有效措施。对疑为及确诊的上气道咳嗽综合征，应在对因治疗的基础上，加强对症处理。

可以化验血常规看血红蛋白及平均红细胞体积的数值。如果血红蛋白在30g/L到60g/L，为重度贫血，血红蛋白在60g/L到90g/L，为中度贫血，血红蛋白在90g/L到120g/L，为轻度贫血。血红蛋白小于30g/L，为极重度贫血。

通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。

肾阳虚是怕冷的表现，具体分析如下：因为肾阳亏虚时，可能会导致阳气卫外功能失调，产生怕冷的现象。而肾阳虚得主要表现，就四肢冷寒、精神萎靡、小便清长、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉无力等。而肾阴虚的患者，主要表现为口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等症状。总之，区分阳虚阴虚的关键在于区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。