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上下楼腿酸疼！我在网上查是软骨损伤了！这得多久才能好！

性别：女

年龄：42

患者信息：女 24岁陕西西安上月的15号把腿扭伤了，去北里王骨科医院医院拍了片子，说肌肉拉伤，包了他们的药就回来了！3天后去换药，可这都过去一个月了换是么好！上下楼腿酸疼！我在网上查是软骨损伤了！这得多久才能好！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李桂文,河北省威县人民医院,医师

李桂文医师外科

二级甲等河北省威县人民医院

问题分析：
软骨损伤是有分度的，一般来说，I度损伤通过休养，减少过度激烈活动，是可以防止继续损伤的，并且在无症状时可行提锺锻炼，加强关节稳定性。

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