性别：女
年龄：21岁
问题分析：你好，便秘考虑肠道蠕动功能减弱导致，如果3天没有拉大便，建议吃点乳果糖润肠通便看看，配合开塞露纳肛帮助排便治疗，平时注意多吃含粗纤维丰富的蔬菜和新鲜水果，少吃辛辣食物，必要时查查肠镜，排除肠道器质性病变导致便秘可能
问题分析：你好，这个情况是饮食结构方面的问题造成的，可以多吃五谷杂粮，蔬菜，水果以及含纤维素高的食物等，就可以调理好的，进行体育锻炼等，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
追问：工作不允许吃粗粮和运动怎么办
回复：多吃蔬菜，水果以及含纤维素高的食物
问题分析：你好，根据你的描述，建议，这种情况平时需要清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以考虑服用麻仁丸润肠通便治疗，平时尽量多吃粗粮，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，这样才能够有效的避免，便秘的发生，请给我的回答作出评价，谢谢
追问：吃麻仁通便胶囊会不会一天上厕所好多次，工作不允许吃粗粮怎么办
回复：属于润肠的药物，一般没有太大问题的
