问题分析：您好，是有一定的效果的，但如果体重不是太超标的话，建议最好还是不要通过手术来达到目的，宜注意饮食上宜适量的多饮用些水，多食用些富含膳食纤维的食物，适当的多参加些户外活动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等。
问题分析：建议运动减肥和改善饮食结构减肥较为科学，适当增加运动，注重早餐，晚餐少吃。食物多吃蔬菜水果，少吃主食和肥肉。
