性别：女
年龄：53岁
问题分析：心理指导：这是压力太大导致的神经衰弱，保持良好心态，多参加社会活动活跃自己的思维，保证睡眠，每天坚持跑步半小时，睡前独自散散步在用热水泡脚并加以按摩，唱唱歌跳跳舞分散注意力，如果是更年期就更要控制情绪了，谢谢记得评价啊亲。
问题分析：目前的这种情况考虑是焦虑，抑郁的表现，这种情况要考虑目前的这种情况考虑是焦虑，抑郁的表现，这种情况要考虑，是不是和更年期雌孕激素不平衡，出现相对应的变化有关，目前的这种情况，有必要先评估具体的内分泌激素六项变化，确定是否需要按照更年期综合症治疗。
问题分析：失眠、多梦；主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶用热水泡脚30分钟左右。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好，面对失眠这个慢性疾病，需要采取持续的治疗，等待情况好转，转为间歇性治疗。
问题分析：失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问题分析：您好，根据您的描述这与更年期综合症有关，更年期由于生理激素的影响，很容易产生各种不良情绪反应，再加上生活中的精神压力和不愉快的事情都会让反应加重，建议多充实点生活，培养一点兴趣爱好来转移注意力，平时多出去散散心，多交朋友，让压力和郁闷的心情得到宣泄，心态乐观积极向上一点
