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晚上睡不着吃什么好

头痛，晚上睡不着，腰酸背痛，耳朵出气，白天无力，晚上经常肚子饿

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王辉,南宫市妇幼保健院,主治医师

王辉主治医师皮肤科

二级南宫市妇幼保健院

问题分析：这种状况应该是有一些气血不足，气血两虚，可能会出现头痛头晕，疲倦乏力，腰酸背痛，在这个时候，我们可以配合口服一些藿香正气软胶囊，配合口服一些，香砂养胃丸，养血安神胶囊

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更年期睡不着觉吃什么药

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

女性更年期是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，导致出现睡不着觉的情况，可以通过服用同仁堂坤宝丸等药物进行改善。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。而同仁堂坤宝丸采用覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组成的中成药，具有镇静安神、养血通络、滋补肝肾的功效，对于因更年期导致的睡不着觉的问题，有不错的改善作用。

失眠睡不着吃什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠睡不着的患者可以吃一些有助于睡眠的食物，如小米、核桃、葵花籽等。同时也可以养成睡前适当喝牛奶的好习惯，有助于提高睡眠质量。但如果长期睡不着或失眠，持续时间超过三周，就要迅速找出入睡困难的原因，并且到专业医生处就诊，应用有助眠、安神作用的药物来进行治疗。睡不着或失眠的患者，入睡前也应尽量避免剧烈运动。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

睡不着吃什么中药好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

失眠主要是由精神丧失、阴阳失调、阴虚或血虚引起的，其中大部分有脏器功能障碍。平时缓解的压力太大，不是精神因素的紧张。可以去检查，然后在指导下使用一些药物，针灸疗法也可以改善睡眠质量。平时不要给自己太大的压力。注意休息。

睡不着觉失眠吃什么药

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

睡前约15-30分钟服用镇静催眠药。常用药物包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，如氯硝西泮片、酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等。其可以帮助患者快速入睡，并定性维持睡眠时间，但长期服用安眠药会产生依赖和成瘾，所以还是要找出失眠的原因，从根本上解决失眠的问题。失眠多与精神和心理因素有关。失眠患者常伴有焦虑或抑郁等情绪问题。因此，有必要同时使用神经调节药物。如果焦虑明显，可以选择米氮平片，同时可以帮助睡眠。也可以选择抗焦虑抑郁药物，需在专家指导下合理使用。

晚上失眠睡不着吃什么药效果好

杜志刚主任医师

内科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

晚上失眠睡不着，选择药物治疗时，应根据失眠的具体原因和症状来合理用药。在临床，常见的治疗失眠的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，这类药物有着抗焦虑、镇静安神的作用，对于各类原因引起的失眠有着较好的改善效果。而在中医方面，肝肾不足是引起失眠的常见原因，对于这类原因所致的失眠，患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。其成分中的天麻、地龙等具有滋补肝肾、镇静催眠的作用，能够改善脑部微循环，提高脑部血流量，从而改善患者失眠问题。在选择药物治疗失眠时，务必在医生的指导下进行，避免盲目用药或滥用药物。同时，结合良好的生活习惯和睡眠环境调整，如保持规律的作息时间、避免夜间过度兴奋的活动、营造安静舒适的睡眠环境等，有助于改善失眠症状。

宝宝今天吃什么吐什么老睡不着觉

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝吃什么吐什么、不睡觉可能是由于肠胃不适或者消化不良导致的，在平常的生活中，宝宝的饮食要少食多餐，宝宝进食之后，将宝宝竖起来，轻轻拍宝宝的背部，有助于宝宝的消化。因为吃糖噎到，导致了呕吐的症状。单纯从宝宝的大便异常的情况来看，不像是肠套叠引起的。从宝宝的情况来看，不考虑是由于肠套叠引起的，肠套叠，会出现明显的腹痛和便血的情况，所以要再注意观察看看。

六十岁高血压高血糖晚上睡不着吃什么好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以考虑食疗吃昌弘辣木籽，睡前半个小时吃3颗并饮水，可以有效的使人产生疲倦欲睡，并且无何任副作用。保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳。

失眠睡不着吃什么药好

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠睡不着觉的人群通常可在医生指导下选用苯二氮卓类受体激动剂、抗抑郁制剂或对症中成药治疗，有利于调节睡眠，帮助入睡。在感染新冠后，患者可能会因鼻塞、咳嗽等症导致呼吸不畅，难以入睡，患者应遵医嘱选用缓解新冠症状的药物治疗。同时，如果睡不着的情况持续较久，还可能增加身体血虚风险，进而引起长期失眠，这可能会使患者在病情改善后仍出现睡不着觉的情况。通常可使用佐匹克隆、雷美替胺、曲唑酮等西药治疗，但部分西药具有一定的依赖性，如果患者想长期调理，也可选择安全性较好的中成药，补血宁神片可发挥滋阴补血、宁心安神功效，其中的首乌藤可以作用于神经系统具有安神作用，熟地黄具有补血功效，对于心肝血虚型失眠有较好疗效。当然，如果长期睡眠不佳，免疫也会有所下降，药物所含金樱子还可提升免疫，有利于新冠患者的病症尽快恢复。

失眠睡不着觉吃什么药

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以服用镇静安眠的药物治疗，想要改善失眠的情况，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

抑郁症晚上白天睡不着觉怎么办？

刘凌峰主治医师

精神科盐城市第四人民医院三级

你好，抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。治疗成功除正确诊断，合理选择药物外，疗程和剂量至关紧要。所以用药方面建议到神精病的专科医院检查后再调整用药，要坚持，疗程足够对恢复也是很快的。

越困越是睡不着还易醒。很困想睡心...

陶新副主任医师

内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等

您好，这个情况有可能是因为植物神经紊乱或者是神经衰弱导致的，你一定要注意避免压力过大，注意放松情绪，睡前喝杯热牛奶，多注意听些舒缓的音乐。也可以适当运动一下，来促进睡眠质量的。

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