问题分析:你好,根据你的描述这种情况建议注意休息,暂时不要食用辛辣生冷刺激性食物,可以服用桂枝加龙骨牡蛎汤或是锁阳固精丸调理!如果症状持续加重建议去医院检查!
问题分析:你好,与劳累过度气血不足和情绪波动有关系的。建议多休息,前戏多一些