问题分析：你好，你是不是有颈椎病，这个毛病易造成颈部发凉，背部酸痛，你可用颈椎枕睡觉，正确睡姿，也可给颈椎做按摩，针炙，理疗方法来缓解，每天睡前坚持做颈椎操，以下这几方面能改善睡眠质量，睡前散步，用木梳梳头，做眼晴保健操，用热水泡脚，喝杯热牛奶，平静心态。
问题分析：根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦，身体酸痛，建议给于补气血，养心安神药物如天王补心丹，枣仁安神颗粒治疗，勿劳累。
