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为什么两天老是失眠，整宿睡不着，困了还是睡不着，现...

为什么两天老是失眠，整宿睡不着，困了还是睡不着，现在都有点怕上床
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
罗伟,郑州市第三人民医院,副主任医师
罗伟 副主任医师 内科
二级甲等 郑州市第三人民医院

问题分析：你好，你的失眠比较严重了，但仅仅两天可以调理的，需要养血安神，去除病因吧，可以用安神补脑液口服。病因问题你自己解决。

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很困睡不着觉是有失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
很困但是睡不着短时间不属于失眠症，可能只是阶段性的症状，通常是因为神经衰弱，长期睡眠不足，睡眠障碍，睡眠质量下降引起的植物神经功能紊乱。这种情况一般需要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，主意白天尽量不睡觉，少看电视电脑手机，睡10小时，不做剧烈运动不看恐怖片，喝点牛奶，洗个澡，泡脚等等改善睡眠。严重的话，可以使用药物包括谷维素在内的一些药物调节睡眠，枣仁安神胶囊、乌灵胶囊也有改善作用。如果还是感觉困但是睡不着，可以在医生的建议下用安眠药。安眠药主要包括酒石酸唑吡坦、佐匹克隆和艾司唑仑。适当选择它们可以改善症状，但这种情况就是只有严重且长期的精神衰弱才可使用。
失眠很困睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
困了睡不着的时候，可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱，长期睡眠不足，睡眠障碍，睡眠质量下降。头发发涨，头晕，发脾气，然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整，然后药物的辅助。白天尽量不睡觉，少看电视电脑手机，睡十个小时，不做剧烈运动不看恐怖片，喝点牛奶，洗个澡，泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的，可以用安眠药改善失眠症状。
失眠困但是睡不着是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠困又睡不着，多考虑为神经衰弱、情绪激动等不良因素的影响有关。一旦出现上述的表现，首先患者要保持情绪平稳，减轻工作压力的影响，可以进行深呼吸，听一听轻音乐，以缓解精神压力。由于中药起效较慢，可以适当的给予一些镇静安神类的药物，在调整睡眠的同时，可以有效的缓解情绪的平稳，具有抗焦虑的作用。可以给予中医中药进行调理，配合针灸、按摩等物理疗法，可以有效的促进睡眠。
失眠睡不着但是特别困怎么办呢？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠睡不着但是特别困的解决方法如下：第一、每天可以在睡觉之前用热水进行泡脚和泡手，大概坚持15分钟即可，这样有助于促进全身的血液循环和流通，放松大脑神经和肌肉压力，从而促进睡眠，提高睡眠质量，而且还可以在睡觉前喝一杯温牛奶，也是会促进睡眠的。第二、要主要每天保持良好的心态，在睡不着的时候不要心急，放松心情，不要过度焦虑不安，在睡前还可以听会轻音乐缓解紧张。
很困但是老是失眠睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
很困但是老是失眠睡不着先要放松自己的心态，不要纠结自己是否能睡得着，越纠结反而越睡不着，建议患者放松心态以后，营造舒适的睡眠环境，可以躺在床上闭目养神，听一听舒缓的音乐，让自己的大脑处于放空状态，不要想工作、生活中的事情，患者很快就可以睡着。也可以口服安眠药物来改善睡眠。
失眠很困睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
经常性失眠可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，苹果是能够有效的治疗脾虚火盛，补中益气的，对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜，对安神睡觉有很好的疗效。
失眠，几乎睡不着觉，困了，也睡不着
孙宁宁主治医师
精神科浙江省立同德医院三级甲等
心理分析：你好，你的情况建议看神经内科。失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等，不同的原因有不同的治疗方案。心理指导：建议先查明引起失眠的原因，如果没有躯体性疾病就考虑是心理因素引起的失眠，就需要心理调节，希望对你有帮助。
失眠，晚上几乎睡不着觉，困了，也是睡不着
孙宁宁主治医师
精神科浙江省立同德医院三级甲等
问题分析：经常失眠会引起心神不宁的，严重的会引起神经衰弱。意见建议：建议你口服复方枣仁胶囊进行调理，适当的做做运动有助于改善睡眠。
失眠了，怎么办？好困了，就睡不着
徐哲主治医师
精神科湖州市精神病院三级甲等
指导意见：你好 失眠多考虑神 经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡 觉 前听听轻音乐，泡热水脚
失眠，全身无力，心烦
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
我好像也属于担心焦虑失眠
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
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