问题分析：你好，根据以上提供的情况，建议你去公立医院中医科检查诊治，考虑你属于气血不足，建议适度做户外锻炼，加强营养，服用人参归脾丸调理。
问题分析：你好，你情况有可能是由于近段时间用神过度，造成神经衰弱，浑身无力，或者是否短时间内进行强度大的活动工作，都会有影响你好，建议你先暂时休息一段时间，不要过分用神，让身体慢慢恢复，可以适量喝一些鸡汤等等进补一下，也建议不要经常担忧，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提神，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使无精打采的得到改善
