问题分析:你好,根据您描述的情况,考虑应该是习惯性便秘,并发痔疮或肛裂引起的,可以去肛肠科找医生检查一下,明确诊断。确诊后再做针对性治疗。平时要注意清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物。多吃水果蔬菜等纤维素含量高的食物,多喝水,养成定期排便的习惯,必要时需要口服芦荟胶囊等润肠通便药物,防止便秘。