遇到事情老是紧张，心慌

紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物，配合镇静安神的中成药来治疗。另外，要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物，不要喝咖啡，不要喝浓茶，必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查，检查是否有心脏缺血、心律失常等异常，对检查结果进行症状治疗，心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快，可以应用减缓心率的药物。

胸闷、心悸、失眠主要有三个原因：1.心脏病：如心肌缺血、心肌梗死或心律失常，是否有心脏病可通过心肌酶、心电图、超声心动图等确定。症状可以通过改善心脏病来改善。2.心理因素：情绪紧张可引起神经症，表现为胸闷、心悸、失眠。情绪类药物5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可有效改善胸闷失眠。3.脑源性：与脑缺血缺氧有关，包括动脉硬化、狭窄、斑块，可引起胸闷、不适、失眠。它可以通过改善大脑的血液循环来改善症状。

心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的，建议改善心情，缓解压力，保持舒适的心情，不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在，就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快，易怒，就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查，找出病因再对症下药。

有焦虑的情况下引起的心慌，目前可以通过以下方法来缓解心慌的问题。多参加慢跑、游泳等运动。可增强自我控制能力、稳定情绪、做一些自我放松练习，学会改变对生活事件、挫折、压力的看法。

一般情况下，总是心慌紧张的人，一般与劳累过度，注意力太过集中有一定的关系，宜深呼吸以安抚情绪，并酌情休息。有焦虑、抑郁等情绪的人，也要注意放松自己，不要过分紧张或急躁，避免造成不良后果。经常熬夜工作或者睡眠不足会加重心脏负担，诱发心绞痛，同时还会影响睡眠质量。心脏病是由于心脏供血障碍或心肌收缩异常引起血液量减少所致。因此，在日常生活中，要定期做动态心电图检查，及时补充心肌供血量，如服用地高辛或单硝酸异山梨酯片等，平时适当的运动、规律的作息、戒烟戒酒都能慢慢的改善这种不舒服的现象。

这可能是焦虑症这个发作时多伴有一些症状如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感、喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕或大气候平衡感、手脚麻木或肢体异常感、阵发性发热或发冷的感觉、出汗晕厥、颤抖或晃动。

通常来说，心慌紧张吃什么药，在治疗上应区分病因，区分不同的情况。心慌紧张分为生理和病理两类。生理上的心慌是比较轻微的，可以服用稳心颗粒、养血安神片等安神类的安神药。病理性的心慌是人的交感神经过度亢进导致的，临床上常用的有抗交感神经的药，比如美托洛尔，丹参片等。在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，食用瘦肉、大豆及其制品、各种蔬菜水果要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。

是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸，缓慢地呼吸多次，这可以得到好转。如果超过三个月，影响睡眠和饮食，有可能出现焦虑症的毛病，应该去三级医院心理科检查。

有可能是因为情绪紧张，压力过大，睡眠不足的原因导致的，那么要注意排除这些的，平时可以使用一些药物进行调解，如果说还是没有明显改善，注意到医院去检查一下心电图，看一下是否因为心脏问题导致的。

心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现，它可能是一种焦虑现象，轻度的焦虑是焦虑的状态，患者会表现为容易紧张、担心、担忧，身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等，严重的影响到他的生活和工作的可能是焦虑症。