问题分析：皮肤美容可以吃的东西很多，但是美容护肤并不能完全靠吃来解决，首先，一个良好心态是至关重要的，爱操心、爱发愁的的人总是最早长皱纹的人，所以，让我们让自己变得更加乐观，更加强大；其次，健康规律的生活习惯也同样很重要，总是熬夜上网看电影的宅男宅女们，注意了，等到发现自己皮肤粗糙毫无光泽的时候再弥补就有点晚了。
在做到上面提到的那些的基础上，我们就来专门研究一下吃什么有利于护肤美容。
一、猪骨、鸡骨、牛骨等做的汤，这些食物中富含软骨素，可以增强皮肤的弹性。
二、海鲜、银耳、蜂蜜、鱼类富含核酸，常吃此类食物有利于淡化脸部的斑点，还可以抗皱。
三、甲鱼、猪皮、猪蹄等都是是富含胶原蛋白的食物，大家都知道，胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，使人显得更加白嫩。
四、上面列举的全是荤菜，但是蔬菜水果就不用我说了吧，这是必须必须要多吃的。
