轻度抑郁，帕罗西汀能否睡前吃

产后轻度抑郁症的症状有会经常流泪，变得多愁善感，经常因为无意中听到别人的话而情绪波动。对孩子未来的养育没有信心，变得忧心忡忡等，会经常的感到无精打采，对于任何事物都提不起兴趣，严重的有离家出走的倾向。会变得比较自闭，不愿与人交流，也不愿意出门，情绪变得很烦躁等，这些都是最常见的。

主要表现在两个方面：一是潜意识层面的，会导致生理障碍。如一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。要换环境。可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因。

儿童轻度抑郁症核心的症状，就是有情感反应的低落的情况，另外可能有一些主动性的问题，不与别人交往，话少，害怕见人等，但是这个还是要看看具体的病情的，因为不同的病人，可能表现不同的，而且是儿童，也要注意儿童心理问题，不见得就是抑郁的问题。

这个主要是看病人心态如何，如果可以尽快的调整自己的情绪是有很大自愈的可能性的，如果不擅长自我调整，那么可能会加重病情。面对轻度的抑郁症，最重要的是靠自身的调整，首先可以发展一些兴趣爱好，帮助尽快走出这个紧张的情绪。其次要避免能让病人不愉快的因素。积极调整心态，不要给病人太大的压力。其次在生活中要注意避免熬夜，饮食清淡。

到正规的公立医院进行详细检查，合理膳食、均衡营养、保持乐观情绪、对症下药，不要劳累，减去学习负担，多和老师交流学生的学习情况，同时要有耐心多和孩子谈心，要让孩子感觉到关爱。

轻度抑郁可能会导致失眠。轻度抑郁属于疾病早期，可能是性格过于内向或心理压力过大所致，可出现烦躁、失眠等症状。轻度抑郁需要及时的心理评估来判断病情，可以在医生的指导下通过心理治疗来控制。心理治疗主要通过沟通和谈话来调节。轻度抑郁症治疗期间，需要多参加一些社交活动，或者和朋友一起逛街，可以放松心理和身体压力，缓解病情。

抑郁症的症状是：心境低落，情绪消沉，自卑抑郁甚至悲观厌世的，胡思乱想，烦躁不安，甚至想自杀自残等，建议多出去走走，然后多和人交流比较好，还有就是要尽可能想开一些的，如果是不行的话就需要去医院就诊来缓解的。

若诊断出抑郁症，应尽早采取药物治疗和心理治疗的方式进行干预，避免发展为重度抑郁症，危害患者的生命安全。1.药物治疗：临床上用于治疗抑郁症的西药主要包括单胺氧化酶抑制剂，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，三环类抗抑郁药物，需根据医生的指导制定合适的药物治疗方案。此外，也可以选用中成药治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，具有抗抑郁的作用，且药性温和，不易出现不良反应，还能较好地抑制抑郁症复发复燃，一般不会出现停药反跳。2.心理治疗：认知行为疗法、心理动力学治疗、人际关系治疗等心理治疗方式可帮助患者改变消极的思维和行为模式，逐渐恢复自信和积极性。另外，在生活方面，规律的作息时间、均衡的饮食、适度的体育锻炼和充足的睡眠对抑郁症的治疗都是有好处的。同时需要尽量避免滥用药物或酒精，以免加重抑郁症状。

该药初始剂量为20mg，根据患者的具体情况，每次加10mg，间隔时间应不少于一周，此药不能停药太快，可能会有撤药反应，所以，在撤药的时候应该缓慢进行。该药副作用主要包括恶心、腹泻、失眠、不安和性功能障碍等，多数副作用持续时间短，多为一过性的，患者多能耐受，大概十天左右就会慢慢消失。

抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效，顺利的情况下，在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。了解抗抑郁药这种起效相对较慢的特点，能否坚持服药很重要。如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应，此时有些患者的体验可能是，抗抑郁药不吃还好，吃了病情反而更重了，此时就很容易自行停药，这样后续治疗就很难进行。