问题分析: 你好 雀斑的原因有内在的,也有外在的。内在的主要是粪便在肠内长期停留,毒素被吸收,当这些毒素含量过高时,便会随着血液循环沉积在皮肤上,从而形成色斑或青春痘。外在的主要是在紫外线的照射下,生成大量黑色素,形成了雀斑。
对于雀斑最主要的就是皮肤的护理。1.选择适合自己的洗面奶,注意美白和防晒。2.调整生活习惯,戒掉不良习惯,如熬夜。3.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。4.多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。5. 避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。