问题分析：
怀孕后，女性体内的雌性激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素都明显增加，以至于牙龈毛细血管扩张，形成“妊娠性牙龈炎”。可以从以下几个方面加以注意：1、多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎儿对钙的需要，这样既保证了宝贝的正常发育，又能保护自身牙齿的健康。2、膳食中增加富含维生素的食物，数日内，红肿发炎的齿龈会显著好转。番茄、柑橘、青椒等都是富含维生素的食物。3、吃过东西要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀，特别是有早孕反应的孕妈咪，喜欢吃酸味食物；另外还要注意少吃甜食。4、在外就餐不方便刷牙时，最好随身携带漱口水漱口。5、选用软毛牙刷，避免损伤肿胀的牙龈。每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，刷牙力度要轻，每次3分钟。牙刷使用3-6个月要注意更换。
