性别：男
年龄：25
问题分析： 便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
问题分析： 便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。出现痛经一般考虑血瘀或宫寒的原因，可考虑吃些益母草颗粒和艾附暖宫丸试试。
问题分析： 你好，便秘与生活饮食习惯和排便习惯密切相关，不一定是上火引起，不宜长期喝芦荟水。建议适当多吃蔬菜水果，尤其是早餐适当搭配一下蔬菜水果和酸奶对通便是很有帮助的，可以看中医调理一下。
