问题分析: 多吃一些苦味的东西,如苦瓜,喝苦丁茶水,多喝水,多吃蔬菜水果.睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳,菊花和莲子这样偏凉的食物.冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子"清心去热",除烦热,清心火,养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用.
皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,