性别：女
年龄：25
问题分析： 你可以用山楂和红糖熬水喝，每天至少一次，坚持一个星期，看看有没有效果。平时多吃一些可以活血化瘀的食物如黑木耳、茄子、芹菜，多吃豆腐、黑豆之类的豆制品。平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。
