月经不正常 手脚 冰凉 怎么调理

问题分析： 您好 您的情况应该是正常的，因为根据您的心情或者当时的坏境都是有关系的，推迟或者提前几天都是正常的。
建议您放松心态，按照正常的情况生活就行了。需要中医进行调理，不要吃辛辣刺激的食物，保持愉快的心情，注意保暖。

问题分析： 你好，月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
采用中药调理，可以根据每个患者的身体情况进行对症治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改善月经不调的症状 祝早日康复

问题分析： 营养原则
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、保证高蛋白食物。
适宜食物
1、主食及豆类的选择
小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉蛋奶的选择
猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

问题分析： 手足四末冰凉多考虑气血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，
建议服用当归四逆丸 通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。