问题分析： 你好,长冻疮的原因除了天气寒冷之外,和血液循环也有密切的关系.冬天人的活动量少,血液循环,新陈代谢减缓,特别是手背,耳朵,脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮.所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环.
第一招：冷热水交替洗脸,用冷热水交替洗脸,改善面部血液循环,增加耐寒能力,对防止冻疮有很大作用.
第二招：搓手搓脸,利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环.
第三招：注意身体保暖,外出戴手套,天气特别冷的时候可以使用口罩,防风耳套等.一定要保证脚穿得暖和,穿厚袜子,但不宜过紧,过紧会影响血液循环.
