请问吃什么能消除黑眼圈 怎么处理会...

问题分析： 你好，黑眼圈形成的原因有: 饮食不正常, 缺乏铁质; 吸烟饮酒; 情绪低落, 思虑过度或是熬夜引起睡眠不足; 内分泌系统或肝脏有病, 使色素沉着在眼圈周围; 缺乏体育锻炼和体力劳动, 使血液循环不良; 无病体虚或大病初愈; 性生活过度; 先天遗传。
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量, 每天保证90 g 以上蛋白质, 多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。增加维生素A、维生素E 的摄入量, 因为维生素A 和维生素E 可促进眼周血液循环, 对眼睛有滋养作用。还应注意含铁食物的摄入, 因为铁是构成血红蛋白的主要成分。同时应摄入富含维生素C 的食物, 如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等, 因为维生素C 有促进铁吸收的作用。

问题分析： 黑眼圈要注意补充睡眠，多吃水果蔬菜从内调理。
小窍门1冰敷:用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。2茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。3土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。