性别：女
年龄：48
问题分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
问题分析： 朋友您好！首先要祝您健康。况估计您是肾虚哦。肾虚会表现出与 肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状。其实，这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的。如焦虑抑郁患者出现睡眠不好，没有食欲就可能会导致肾虚症状。保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,多吃一些高蛋白的补肾食物如鱼,黑木耳
