性别：男
年龄：20岁
问题分析： 你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼.意见建议: 一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
问题分析： 可能是软组织损伤引起的，需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗。宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。平时需要加强营养不能偏食。
