性别:女
年龄:29
问题分析: 您好,维生素E是人体不可缺乏的一种营养元素,但也不宜过量服用的,这并不一定有淡化色斑的作用,建议不要盲目相信广告。长色斑一般是由于内分泌失调的问题所致,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律。