一道冬天四肢冰冷

问题分析： 注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差导致的.当然也有个体差异的.
1.多补充维他命E
2.多吃含烟碱酸的食物
3.多吃坚果.胡萝卜
容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮 。

问题分析： 你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。多喝红糖水，趁热喝，每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。
按照我上面的建议试试吧，应该效果不错的。

问题分析： 你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。

问题分析： 你好 这种情况多是由于“肾阳虚”引起，要常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。 也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。 多补充维他命E，维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

问题分析： 你好 上述症状要考虑肾阳虚,肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状
意见建议:
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.