性别：女
年龄：23
问题分析： 你好，可在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.
问题分析：痛经常表现为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。而长期痛经和月经不调的女性，容易引起色斑、暗疮，诱发妇科炎症，导致头疼失眠，情绪抑郁焦躁，严重者会导致不孕不育。重视心理治疗，消除紧张和顾虑。保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。饮食宜清淡，不要吃生冷或辛辣刺激性食物，适当用热水袋敷敷肚子缓解疼痛。疼痛不能忍受时可根据医生指导辅以药物治疗，但不能过于依赖
问题分析： 痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩所致。如果较轻一般不需治疗。但若有疾病，如子宫内膜异位证，子宫腺肌证，子宫肌瘤等，可加重痛经症状，需考虑治疗。
问题分析： 亲，建议你找中医调理一下，平常月经期尽量不要碰凉水，吃凉的东西，清淡饮食亲，希望我的回答对你有帮助。。。。
