经常拉肚子，冬天手脚凉、还很怕冷

问题分析： 您好，您这种情况属于脾气亏虚，与体质差有关，别吃生冷食物，别吃太过油腻和辣的食物，最主要的是要保暖,要多做运动,注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。
多饮水，可以吃些健脾胃食物，健脾的食物有山药、党参等以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好，平时多用热水泡脚能使身体暖和，祝您健康！

问题分析： 手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。

问题分析： 您好，根据您所描述的症状，您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢，因此怕冷。
建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。