问题分析： 月经不调的原因有器质病变或药物等引起的，还有就是神经内分泌功能失调引起，一般当女性患有子宫附件疾病、内分泌失调、人工流产引起的子宫内膜萎缩、口服避孕药、临近绝经期等这些情况时，女性会出现月经不调现象。主要是要看您是什么原因引起的。
建议你去医院内分泌科先检查一下，平时注意生活的规律，最好是不要熬夜，有辐射物质，不要吃太刺激性的食物，同时你可以看下中医吃一些中药调理一下，可以去看中医妇科，让医生帮你调理一下，体质属寒，月经量少者宜食食物，如：山楂、狗肉、羊肉、葱、姜、黄酒，月经周期不准者宜食食物，如：鸡肉、豆芽、猪肝等，体质属热，月经量多、提前者宜食食物，如：金针菜、花生衣、木耳。 一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
