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你好，我睡眠不好。入睡困难易醒多梦，中医说是气血不...

性别：男

年龄：40

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

你好，我睡眠不好。入睡困难易醒多梦，中医说是气血不足。请问吃气血和胶囊能补气血吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

侯庆云,兰州市中医医院,

侯庆云妇产科

二级甲等兰州市中医医院

问题分析：你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大。可以吃气血和胶囊
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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失眠。多梦。易醒。入睡困难

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

心理分析：你好，首先，据了解，安眠珍菌孢子饮组合属于保健品，可以适当地帮助部分人改善睡眠，但效果不确切；其次，你说你失眠，多梦，易醒，入睡困难，如果你每周至少发生三次，并至少已经持续一个月的话，就可以考虑为失眠症了。心理指导：因此，我建议你，首先，如果你感觉自己的失眠症状比较严重，严重影响到自己的日常生活、工作和学习的话，可以到医院寻找医生的药物治疗；其次，如果你感觉自己的失眠症状不是很严重，你需要通过在入睡的时候不过分担心和重视睡眠的结果、对晚上睡觉做梦给予正确的理解和认识等认知调整方式做好自我心理调节。你不妨一试。

失眠，入睡困难，易醒，多梦…

何华主任医师

中医科河南省中医院三级甲等

病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确失眠的原因。意见建议:建议服用中药辨证治疗，配合心理调节。

你好！入睡困难，易醒，多梦，睡

郗洪光副主任医师

精神科滕州市中医医院三级甲等

问题分析：你好，从你描述的情况来看，你入睡困难，易醒，多梦，睡眠轻，很可能是单纯性长期失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关意见建议：建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环（你现在可能已经形成了恶性循环）；可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，请在医生的指导下服用

入睡困难，多梦，易醒。

邓燕副主任医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

问题分析：你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦

入睡困难，多梦，易醒，

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：你好，根据你提供的情况考虑，患者描述的时间如果超过三个月考虑是睡眠障碍，入睡困难的症状多见于焦虑的情绪问题意见建议：如果患者梦中经常有追赶火车等交通工具，或是找厕所等寻找性的行为，很有可能就是焦虑引起的睡眠障碍，如果睡眠障碍不严重可以考虑通过增加体育锻炼来缓解，如果影响到日常生活就需要药物治疗了

入睡困难，多梦易醒，健忘？

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状,血虚体质的人,往往形体瘦弱,身体素质较差意见建议：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

入睡困难多梦易醒怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。

失眠入睡困难浅睡易醒多梦怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。

脱发白发严重，焦虑失眠，入睡困难，多梦易醒

任正新主治医师

其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等

问题分析：从您的描述来看，考虑是心事重，压力大，情绪紧张，作息时间不固定，饮食不规律，有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸，维生素B等一些药物进行调理，平时多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物，例如黛力新等。

失眠，入睡困难，易醒多梦该怎么

杨永盛主治医师

中医科临汾市人民医院三级甲等

病例分析:你这就属于失眠。意见建议:建议针灸治疗，配合中药天王补心丹加减治疗，效果会好的。

入睡困难，浅睡眠，多梦，易醒

庞吉成主治医师

精神科淄博市妇幼保健院三级甲等

心理指导：白天多参加一些体育活动，多听听音乐，多与朋友家人沟通交流，入睡前喝些牛奶不做强烈的活动

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