更年期综合症，如何治疗？

问题分析： 更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状，
更年期妇女也应摄取足够的含维生素Ｂ的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的Ｂ族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素Ｂ，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。

问题分析： 绝经综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。
绝经综合征治疗目的应能缓解近期症状，并能早期发现、有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病。
1.一般治疗 围绝经期精神神经症状类型不稳定或精神状态不健全而加剧，应进行心理治疗。必要时选用适量镇静药以助睡眠，谷维素有助于调节自主神经功能，老年妇女应坚持身体锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富食物，预防骨质疏松。
2.性激素治疗 如雌激素制剂、组织选择性雌激素活性调节剂、选择性雌激素受体调节剂、孕激素制剂等
3.非激素类药物 如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、钙剂、维生素D。
如有不适，建议及早到正规医院就诊，明确病因后，结合自身情况， 在医生指导下进行合适的处理。祝健康！