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我属于阴虚内热，体内还湿气重，怎么办啊！

性别：女

年龄：28

我属于阴虚内热，体内还湿气重，怎么办啊！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张腾松,长治市人民医院,

张腾松内科

三级甲等长治市人民医院

问题分析：这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养纵脉所致的以上症状。
建议多吃一些含纤维量高的食物，要合理定期运动，预防感染，情绪稳定，精神愉快，避免紧张、激动，保持乐观心的理状态，对疾病的缓解具有较好的效果。

韩欣汝,山东中医药大学附属医院,

韩欣汝内科

三级甲等山东中医药大学附属医院

问题分析：您好，湿气重与阴虚内热无关，您的情况可以服用一下健脾利湿药物，如参苓白术丸等。
此外注意少吃生冷食物，注意加强营养。

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湿气重怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。

湿气重怎么办湿气重要怎么减肥

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

首先要控制饮食，一定要少吃油脂性的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是多吃一些绿豆，薏米，红豆，山楂，茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼，通过运动锻炼出汗，是减肥的方法。

体内湿气重该怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

体内的湿气重，你可以采用红豆、薏苡仁来进行祛湿，百合莲子可以搭配一起，要坚持使用红豆和薏米，同时还可以服用一些中成药物来调理，日常生活中应该避免居住环境的潮湿，同时还应该注意多参加锻炼适当的采用中医进行发汗除湿的治疗。

体内湿气重喝什么好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

体内湿气重脚心总是出汗怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脚心出汗是体内湿气太重引起的，当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气，运动可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外有助活化气血循环，增加水分代谢。

体内湿气重引起小肚子大怎么治疗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

湿气过重会引起水失流，在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利地排出来，会慢慢的造成小腹的水肿，如果湿气过重的会出现虚胖，精神的状态差，舌苔肥大一系列的症状，可以使用药物来进行治疗。

体内湿气重怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

最简单有效的方法就是多运动，通过运动出汗可以把体内的湿气排出体外，而且多运动还有益于身体的健康。通过慢跑、游泳、打羽毛球，做瑜伽等有氧运动，能够提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，达到祛湿的目的。

体内湿气重瘙痒怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

平时少吃辛辣刺激的东西，可以吃一些祛湿的。为防内湿，切勿过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。勤通风，晾晒床单被罩、衣物等。

孕妇体内湿气重怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

体力湿气过重，主要是由于，体内也可以产生湿，体内的湿主要是由脾虚造成的，脾主运化，如果脾运化功能不好，就不能把吃进的食物分成好的和坏的，或者即使分成好的和坏的，也不能把这些物质运输到体外排出来，久而久之在人体内就变成了湿，建议，可以通过食疗调节身体，去除湿气如红豆粥和银耳莲子汤等，也可以用温散的姜葱，去葱花蛋汤或者生姜汤都可以。严重的话建议及时就医。

体内湿气重，肾阴虚内热，脾胃虚

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

建议您服用补中益气丸和麦味地黄丸调理的。另外增加营养，注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。

阴虚内热，湿气重

曹元成主任医师

中医科淄博市中医院三级甲等

可以给以中医药治疗。一般是湿热并重。。可以给以中医药治疗。一般是给以清热利湿的方法这里给以清热利湿丸口服。

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