出汗以后缺钾，浑身无力

问题分析： 血钾过低临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、
大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。茶叶，据测定含有1.1％~2.3％的钾，所以适当多喝些茶水也是有帮助的。

问题分析： 一般可以及时补充一些含钾较高的食物补充，比如说：香蕉白菜海带苹果西瓜等蔬果
如果是因为病理性缺钾，像长期服用地黄类药物所致，在不是很严重的情况下，建议服用口服氯化钾，具体用量请在医生指导下服用。缺钾比较长期严重的，可以到医院液